Спецнержавейка


+7(343)213-22-01

Объявления

Полезной

Что такое вибротрамбовка?

Вибротрамбовка – это вибрационная машина ручного типа, применяемая для уплотнения сыпучих материалов и рыхлых грунтов.

Подробнее...

Гражданство Гренады – все, что нужно знать инвестору: интервью с первым секретарем Посольства Гренады в РФ

Гражданство Гренады – все, что нужно знать инвестору: интервью с первым секретарем Посольства Гренады в РФ

Подробнее...

Гражданство Швейцарии через натурализацию

Получить гражданство Швейцарии сложно. Чтобы получить паспорт, претенденту необходимо постоянно жить в стране

Подробнее...

Нужна ли виза в ОАЭ для россиян в 2022 году?

Нужна ли виза в ОАЭ для россиян в 2022 году?

Подробнее...

ВНЖ Франции для финансово независимых лиц

Вид на жительство во Франции для финансово независимых иностранцев или карта визитёра выдаётся на один год и может продлеваться неограниченное число раз

Подробнее...

Металлические изделия в spb.spk.ru

Необходим качественный металлопрокат? Подобное можно будет выбрать, если обратится для таких целей к spb.spk.ru.

Подробнее...

Характеристики хорошего такси

Среди огромного количества предложений подчас очень трудно найти добросовестное

Подробнее...

Что такое имитация бруса

Имитацией бруса называют обрезную доску, внешняя часть которой профилируется под брус.

Подробнее...

Свойства и характеристики ламинированной фанеры

Лист ламинированной фанеры, в отличии от обычного, не впитывает влагу.

Подробнее...

Заклепка из нержавейки отличное качество

Сделать так, чтобы монтаж заклепок прошел успешно можно будет просто.

Подробнее...

Продукция компании Resideo Braukmann (Honeywell)

Компания является признанным мировым лидером, занимающимся разработкой и внедрением самых передовых технологий в различных сферах производства современных технических устройств

Подробнее...

Принцип действия компрессоров

Компрессор — это газовый насос, который специализирован для движения, подачи, сжатия газа

Подробнее...

Интересное

Великие рок-песни созданные по мотивам классических литературных произведений

Великие рок-песни созданные по мотивам классических литературных произведений

Подробнее...

Купить квартиру – легко!

Покупка квартиры – очень важный шаг в жизни каждой семьи. Ведь она, возможно, одна на всю жизнь. Поэтому в огромном выборе на рынке квартир необходимо быть очень внимательным.

Подробнее...

Арматура с отличными критериями применения

При строительстве железобетонных сооружений, без арматуры не обойтись.

Подробнее...

Краткая биография Сергея Рахманинова.

Васильевич родился в Новогородской губернии в 1873 году.

Подробнее...

Сетка по диаметру и размерам

Необходима сетка? Если это так, то в таком случае, обращение в компанию "Металон", позволит решить все основные проблемы, связанные с поиском сетки.

Подробнее...

Плюсы и минусы раковин из искусственного камня

Раковины из искусственного камня обладают рядом достоинств

Подробнее...

О выборе швеллеров и доставки

​Часто, технические эксперты, называют металлический швеллер универсальным техническим материалом.

Подробнее...

Двери Текона, лучший выбор в вашем городе

Все, кто, когда-то давно, задумывался о ремонте и обновлении, всех составляющих интерьера двери, могут вздохнуть спокойно.

Подробнее...

Фонтаны Казани

Фонтаны в Казани поистине потрясающие!

Подробнее...

Улица Генерала Озерова.

Тем, кто решился посетить Калининград и хочет лучше познакомиться с городом, советую выделить один день для пешей прогулки по центру и отправиться в район Верхнего озера, на берегу которого раскинулся небольшой парк.

Подробнее...

Туры

Кто не мечтает о бескрайнем синем море, шуме волн, белом песке и тропическом рае вокруг. Все это становится возможным, когда вы попадаете на пляжные курорты Юго-Восточной Азии, Карибского бассейна или Средиземного моря.

Подробнее...

Особенности парковочных столбиков

Из-за стремительного увеличения числа транспортных средств появляется необходимость в большом числе мест для парковки.

Подробнее...

Статьи

Дом мечты: строить самостоятельно или обратиться к профессионалам?

Многие современные люди, которые приняли решение о покупке дома, сталкиваются с трудностями при его выборе. Один по количеству квадратных метров не подходит

Подробнее...

Массив Аннапурна.

Горный массив к северу от Покхары – одно из самых популярных мест для альпинизма в Непале.

Подробнее...

Марокко

Летом в Турцию, зимой в Египет.

Подробнее...

Мармарис – жемчужина Турции

Курортный город Мармарис расположен в юго-западной части Турции.

Подробнее...

Мариинка-2:теперь можно строить

На этой неделе за подписью заместителя начальника Главгосэкспертизы Валентины Левитиной издано положительное экспертное заключение на проект второй сцены Мариинского театра.

Подробнее...

Малонаселенные участки нашей планеты

В это сложно поверить, но сегодня Австралия считается материком с минимальным показателем количества населения на квадратный километр.

Подробнее...

Мадрид – архитектурная мекка

В испанской столице в скором будущем появится новый музейный центр посвященный искусству архитектуры и дизайна, а также всему, что связано с урбанистикой.

Подробнее...

Реклама

Упадок сил - что делать? Или как не стать «сонной мухой»

Упадок сил что делать? Многие хотят ответить на этот вопрос в наш век быстрой утомляемости, бешеного ритма жизни, нехватки времени на еду и сон

Симптомами упадка сил являются утомляемость, нестабильное артериальное давление, плохое настроение, бессонница, нервозность и даже повышение температуры.

Человеку просто необходимо периодически отдыхать. Человек живой организм, который устроен так, что ему нужно периодически отдыхать, особенно если он чувствует нехватку сил и постоянно плохое настроение. Главное не допустить, чтобы нехватка сил не стало хроническим заболеванием.

Вот лишь некоторые причины упадка сил:

Недосыпание рано встаем, поздно ложимся. За день выпиваем литры кофе и крепкого чая, чтобы взбодрится. И упадок сил не минуем. Здесь рекомендация одна выспаться.

Постоянная работа (без отдыха); Мы всё больше работаем без отдыха. Редко кто может себе позволить 2 дня выходных в неделю. А кто-то и вообще не отдыхает. Здесь нужно всегда помнить, что здоровье дороже. Вы в темпе зарабатываете деньги, а может случиться и так, что их даже не хватит на лечение вашего организма.

Семейные неурядицы;

Упадок сил может быть признаком другого заболевания. Так упадок сил и головокружение признаки остеохондроза, железодефицита, авитаминоза.

Так как же восстановить силы?

1.Сбалансируйте свое питание. Пищу принимайте не реже 3 раз в сутки. Добавьте в рацион необходимое количество овощей и фруктов. Принимайте витамины.

2. Старайтесь каждый день гулять на свежем воздухе хотя бы 20 минут. Если вы постоянно находитесь в помещении, каждые 2 2,5 часа проветривайте его.

3. Спите не меньше 7-8 часов в сутки.

4. Позволяйте себе иногда просто побездельничать.

5. И вспомните про народную медицину:

Вкусная каша. Курагу, изюм, чернослив и грецкие орехи измельчите и перемешайте с медом. Принимать утром по 1 ч. ложке.

Чабрец – от кашля и не только Принимая ванны с настоем следующих трав - возьмите одну часть травы чабреца к ней добавьте по три части листьев земляники, мать-и-мачехи, и по одной части листьев ежевики, черной смородины и мяты перечной. Всё это заварить стаканом корячей кипясеной воды и дать настояться минут 15.

Разгрузочный день на отваре шиповника. Устройте себе разгрузочный день. В течение дня ничего не принимайте в пищу, только отвар шиповника. Плоды шиповника измельчить. 2 ст. л. полученного порошка кипятить в пол-литра воды 15 минут. Дайте настояться отвару 12 часов (в термосе) Пейте как чай с медом.

Повысьте работоспособность. 400 г очищенных доле чеснока, 24 лимона натирают на терке и посещают в стеклянную банку. 1 раз в день разводят 1 ч. ложку полученной смеси в стакане теплой кипяченой воды.

Главное не дайте упадку сил стать хроническим. И вовремя следуйте нашим советам.