Спецнержавейка


+7(343)213-22-01

Объявления

Полезной

Что такое и как выбрать пожарный магазин?

Что такое и как выбрать пожарный магазин?

Подробнее...

Керамогранит - доступно и просто

Качество. Очень много качественных предложений связанных с покупкой керамогранита. Всегда можно будет приобрести что-то для себя интересное, что позволит получить довольно длительный срок по эксплуатации

Подробнее...

Покер-рум Покерок — основные достоинства способа развлечений

Покер-рум Покерок — основные достоинства способа развлечений

Подробнее...

Что такое вибротрамбовка?

Вибротрамбовка – это вибрационная машина ручного типа, применяемая для уплотнения сыпучих материалов и рыхлых грунтов.

Подробнее...

Гражданство Гренады – все, что нужно знать инвестору: интервью с первым секретарем Посольства Гренады в РФ

Гражданство Гренады – все, что нужно знать инвестору: интервью с первым секретарем Посольства Гренады в РФ

Подробнее...

Гражданство Швейцарии через натурализацию

Получить гражданство Швейцарии сложно. Чтобы получить паспорт, претенденту необходимо постоянно жить в стране

Подробнее...

Нужна ли виза в ОАЭ для россиян в 2022 году?

Нужна ли виза в ОАЭ для россиян в 2022 году?

Подробнее...

ВНЖ Франции для финансово независимых лиц

Вид на жительство во Франции для финансово независимых иностранцев или карта визитёра выдаётся на один год и может продлеваться неограниченное число раз

Подробнее...

Металлические изделия в spb.spk.ru

Необходим качественный металлопрокат? Подобное можно будет выбрать, если обратится для таких целей к spb.spk.ru.

Подробнее...

Характеристики хорошего такси

Среди огромного количества предложений подчас очень трудно найти добросовестное

Подробнее...

Что такое имитация бруса

Имитацией бруса называют обрезную доску, внешняя часть которой профилируется под брус.

Подробнее...

Свойства и характеристики ламинированной фанеры

Лист ламинированной фанеры, в отличии от обычного, не впитывает влагу.

Подробнее...

Интересное

Великие рок-песни созданные по мотивам классических литературных произведений

Великие рок-песни созданные по мотивам классических литературных произведений

Подробнее...

Купить квартиру – легко!

Покупка квартиры – очень важный шаг в жизни каждой семьи. Ведь она, возможно, одна на всю жизнь. Поэтому в огромном выборе на рынке квартир необходимо быть очень внимательным.

Подробнее...

Арматура с отличными критериями применения

При строительстве железобетонных сооружений, без арматуры не обойтись.

Подробнее...

Краткая биография Сергея Рахманинова.

Васильевич родился в Новогородской губернии в 1873 году.

Подробнее...

Сетка по диаметру и размерам

Необходима сетка? Если это так, то в таком случае, обращение в компанию "Металон", позволит решить все основные проблемы, связанные с поиском сетки.

Подробнее...

Плюсы и минусы раковин из искусственного камня

Раковины из искусственного камня обладают рядом достоинств

Подробнее...

О выборе швеллеров и доставки

​Часто, технические эксперты, называют металлический швеллер универсальным техническим материалом.

Подробнее...

Двери Текона, лучший выбор в вашем городе

Все, кто, когда-то давно, задумывался о ремонте и обновлении, всех составляющих интерьера двери, могут вздохнуть спокойно.

Подробнее...

Фонтаны Казани

Фонтаны в Казани поистине потрясающие!

Подробнее...

Улица Генерала Озерова.

Тем, кто решился посетить Калининград и хочет лучше познакомиться с городом, советую выделить один день для пешей прогулки по центру и отправиться в район Верхнего озера, на берегу которого раскинулся небольшой парк.

Подробнее...

Туры

Кто не мечтает о бескрайнем синем море, шуме волн, белом песке и тропическом рае вокруг. Все это становится возможным, когда вы попадаете на пляжные курорты Юго-Восточной Азии, Карибского бассейна или Средиземного моря.

Подробнее...

Особенности парковочных столбиков

Из-за стремительного увеличения числа транспортных средств появляется необходимость в большом числе мест для парковки.

Подробнее...

Статьи

Дом мечты: строить самостоятельно или обратиться к профессионалам?

Многие современные люди, которые приняли решение о покупке дома, сталкиваются с трудностями при его выборе. Один по количеству квадратных метров не подходит

Подробнее...

Массив Аннапурна.

Горный массив к северу от Покхары – одно из самых популярных мест для альпинизма в Непале.

Подробнее...

Марокко

Летом в Турцию, зимой в Египет.

Подробнее...

Мармарис – жемчужина Турции

Курортный город Мармарис расположен в юго-западной части Турции.

Подробнее...

Мариинка-2:теперь можно строить

На этой неделе за подписью заместителя начальника Главгосэкспертизы Валентины Левитиной издано положительное экспертное заключение на проект второй сцены Мариинского театра.

Подробнее...

Малонаселенные участки нашей планеты

В это сложно поверить, но сегодня Австралия считается материком с минимальным показателем количества населения на квадратный километр.

Подробнее...

Мадрид – архитектурная мекка

В испанской столице в скором будущем появится новый музейный центр посвященный искусству архитектуры и дизайна, а также всему, что связано с урбанистикой.

Подробнее...

Реклама

Плавание помогает вылечиться

Многие взрослые не умеют плавать. Вы знали об этом? Они, бедные, боятся совместных поездок с друзьями к водоемам, путешествий в жаркие страны, стесняются своего неумения. Они задаются вопросом как научиться быстро плавать и можно ли вообще научиться. Ответ на этот вопрос положительный! Сегодня существуют специальные курсы для взрослых, на которых можно быстро и эффективно обучиться плаванию.

Такие курсы проводят во многих бассейнах, главное – найти хорошего тренера. Квалифицированный специалист, он обычно бывает бывшим пловцом. На занятиях плаванием важно чтобы он учитывал не только физическое развитие своих подопечных, но и психологические нюансы.

Плавание благоприятно влияет на здоровье всех систем организма человека. Издавна всем известно, что вода обладает целебной силой, поэтому занятия в ней используют как вспомогательное лечение многих заболеваний. Особенно эффективно решение проблем с позвоночником. Его можно укрепить и оздоровить благодаря занятиям в воде, аквааэробике, гидромассажу, а так же с их помощью справиться со сколиозом, остеохондрозом, выровнять позвонки и облегчить жизнь с межпозвоночной грыжей. Однако с последней можно заниматься только под чутким руководством докторов, чтобы не навредить. Регулярные спокойные занятия в бассейне укрепляют все отделы позвоночника и формируют мышечный корсет, а это благотворно сказывается и на пораженном грыжей участке.

Так же, занятия плаванием, например, обучение брассу, благотворно сказывается на центральной нервной системе человека. Благодаря воде улучшается психоэмоциональное состояние, психика становится более стабильной. А спокойствие помогает вылечить и облегчить множество болезней, не только тех, которые появились из-за нервного перенапряжения.

Если вы хотите решить проблему с какой-либо болезнью, не занимайтесь самодеятельностью в воде. Такие самовольные упражнения могут нанести ущерб здоровью. Только после разрешения лечащего врача и рекомендаций тренера можно начинать занятия в бассейне. А если произошло обострение или начались боли, лучше вообще в воду не лезть. Лучшее время для занятий в бассейне – период ремиссии и реабилитации.

Плавание положительно сказывается на всех системах организма: сердечнососудистой, дыхательной, опорно-двигательной и, конечно, нервной. Главное, во время занятий четко выполнять предписанные упражнения и не насиловать свой организм резкими нагрузками. При регулярных и планомерных занятиях в бассейне болезни и хвори покидают человека.

Занимайтесь своим организмом и будьте здоровы!