Спецнержавейка


+7(343)213-22-01

Объявления

Интересное

Купить квартиру – легко!

Покупка квартиры – очень важный шаг в жизни каждой семьи. Ведь она, возможно, одна на всю жизнь. Поэтому в огромном выборе на рынке квартир необходимо быть очень внимательным.

Подробнее...

Арматура с отличными критериями применения

При строительстве железобетонных сооружений, без арматуры не обойтись.

Подробнее...

Краткая биография Сергея Рахманинова.

Васильевич родился в Новогородской губернии в 1873 году.

Подробнее...

Сетка по диаметру и размерам

Необходима сетка? Если это так, то в таком случае, обращение в компанию "Металон", позволит решить все основные проблемы, связанные с поиском сетки.

Подробнее...

Плюсы и минусы раковин из искусственного камня

Раковины из искусственного камня обладают рядом достоинств

Подробнее...

О выборе швеллеров и доставки

​Часто, технические эксперты, называют металлический швеллер универсальным техническим материалом.

Подробнее...

Двери Текона, лучший выбор в вашем городе

Все, кто, когда-то давно, задумывался о ремонте и обновлении, всех составляющих интерьера двери, могут вздохнуть спокойно.

Подробнее...

Фонтаны Казани

Фонтаны в Казани поистине потрясающие!

Подробнее...

Улица Генерала Озерова.

Тем, кто решился посетить Калининград и хочет лучше познакомиться с городом, советую выделить один день для пешей прогулки по центру и отправиться в район Верхнего озера, на берегу которого раскинулся небольшой парк.

Подробнее...

Туры

Кто не мечтает о бескрайнем синем море, шуме волн, белом песке и тропическом рае вокруг. Все это становится возможным, когда вы попадаете на пляжные курорты Юго-Восточной Азии, Карибского бассейна или Средиземного моря.

Подробнее...

Особенности парковочных столбиков

Из-за стремительного увеличения числа транспортных средств появляется необходимость в большом числе мест для парковки.

Подробнее...

Установка счетчиков на воду в Перми

Установка счетчиков на воду в Перми

Подробнее...

Статьи

Массив Аннапурна.

Горный массив к северу от Покхары – одно из самых популярных мест для альпинизма в Непале.

Подробнее...

Марокко

Летом в Турцию, зимой в Египет.

Подробнее...

Мармарис – жемчужина Турции

Курортный город Мармарис расположен в юго-западной части Турции.

Подробнее...

Мариинка-2:теперь можно строить

На этой неделе за подписью заместителя начальника Главгосэкспертизы Валентины Левитиной издано положительное экспертное заключение на проект второй сцены Мариинского театра.

Подробнее...

Малонаселенные участки нашей планеты

В это сложно поверить, но сегодня Австралия считается материком с минимальным показателем количества населения на квадратный километр.

Подробнее...

Мадрид – архитектурная мекка

В испанской столице в скором будущем появится новый музейный центр посвященный искусству архитектуры и дизайна, а также всему, что связано с урбанистикой.

Подробнее...

Магао – древнейшая пещера Будд

Могао является крупнейшей пещерой буддийского храмового комплекса Цяньфодун, который был построен в 353—366 годах н. э.

Подробнее...

Реклама

Движение, здоровье, жизнь

Одним из самых популярных спортивных снарядов является шведская стенка. Ее придумали очень давно в Швеции, и она сразу стала довольно востребована за счет своей многофункциональности и компактности. Ее даже можно установить в квартире, где мало места. Шведская стенка является отличным способом приобщить себя к активным упражнениям и приобщиться к спорту.

Есть несколько категорий людей, кому она жизненно необходима. Первая категория – это инвалиды, которые передвигаются в инвалидных колясках. Благодаря шведской стенке эти люди укрепляют нормально функционирующие части тела. Довольно часто этим людям приходиться преодолевать многие трудности в своей жизни, что нормальному человеку это сделать проще. Вот и в споре так же, инвалидам тяжело этим заниматься, но они не опускают руки и стараются развиваться и жить полноценной жизнью, как и нормальный, здоровый человек. Поэтому самым лучшим вариантом заниматься физическими упражнениями – это является шведская стенка. Тем более, что к ней существуют различные аксессуары, с помощью которых можно укрепить различные мышцы в любой области вашего тела.

Второй категорией являются дети. Именно для детей этот замечательный снаряд является незаменимым помощником в достижении хороших физических способностей и хорошей физической подготовки. Движение – это здоровье и жизнь, особенно это касается растущего маленького организма. Приучаться к физической активности ребенок должен с малых лет и делать свои первые ушибы и шишки лучше в домашних условиях, чем в уличных.

Различные виды упражнений можно обеспечить себе с помощью шведской стенки. Например, это подтягивание, отличный способ укрепить мышцы рук и спины, упражнения для бедер, укрепить пресс и многое другое. Дополнить стенку гимнастическими кольцами, канатом, баскетбольным кольцом и грушей – это получится маленький домашний спортзал, который поможет справиться с любыми проблемами со здоровьем и укрепить здоровое тело. Вы сможете заниматься по своему собственному графику, в любое время.

Выбирая стенку, необходимо знать несколько рекомендаций. Во-первых нужно обратить свое внимание на материал из которого она изготовлена, а также на крепления, которые должны быть хорошие и надежные. Лучше всего покупать деревянную стенку, чем металлическую. Так как дерево безопаснее, а перекладины в нем не скользят. Деревянные стенки предназначены для людей не более чем 100 кг весом. А для тяжеловесов необходима металлическая. Крепить лучше всего стенку в четырех местах к стене, при этом она должна быть несущей, и ни в коем случае не гипсокартонной.