Спецнержавейка


+7(343)213-22-01

Объявления

Полезной

Принцип действия компрессоров

Компрессор — это газовый насос, который специализирован для движения, подачи, сжатия газа

Подробнее...

Как правильно покупать билеты на поезда Российских железных дорог. Ликбез и подводные камни.

Проведу небольшой ликбез по покупке билетов.

Подробнее...

Несколько приемов, чтобы сэкономить на перелете

Еще один недорогой вариант — чартерный

Подробнее...

3 грязных приема, чтобы сэкономить на перелете

У каждого в знакомых есть мифический Василий, который летает из Москвы в Бангкок за 20 евро.

Подробнее...

Azərbaycanda PinUp kazinosunda necə oynamaq və qazanmaq olar?

Casino oyunlarından real zövq almaq arzusunda olsanız

Подробнее...

Металлопрокат: сферы применения

Рынок строительных материалов постоянно пополняется инновационными изделиями, при этом альтернативы металлоконструкциям нет и не предвидится.

Подробнее...

Грузовик Mitsubishi Fuso Canter: изменения «японца» в России

Японские грузовики Mitsubishi Fuso Canter стали привычными на наших дорогах. На заводе в Набережных Челнах собрали уже более 7000

Подробнее...

Что такое рекламное агентство?

Оно представляет собой независимую организацию, которая специализируется на разработке маркетингового и рекламного продукта, его подготовке, производстве с последующим размещением

Подробнее...

Плюсы и минусы пледов крупной вязки

Изделия органично сочетают комфорт и красоту.

Подробнее...

Доставка Цветов: Особенности И Преимущества Услуги

Букет цветов – ароматный, красивый, чувственный подарок.

Подробнее...

Медицинская одежда для врачей: виды и критерии выбора

Медицинская одежда для врачей: виды и критерии выбора

Подробнее...

Знаменитый коктейль текила бум (Tequila boom)

Знаменитый коктейль текила бум (Tequila boom)

Подробнее...

Интересное

Великие рок-песни созданные по мотивам классических литературных произведений

Великие рок-песни созданные по мотивам классических литературных произведений

Подробнее...

Купить квартиру – легко!

Покупка квартиры – очень важный шаг в жизни каждой семьи. Ведь она, возможно, одна на всю жизнь. Поэтому в огромном выборе на рынке квартир необходимо быть очень внимательным.

Подробнее...

Арматура с отличными критериями применения

При строительстве железобетонных сооружений, без арматуры не обойтись.

Подробнее...

Краткая биография Сергея Рахманинова.

Васильевич родился в Новогородской губернии в 1873 году.

Подробнее...

Сетка по диаметру и размерам

Необходима сетка? Если это так, то в таком случае, обращение в компанию "Металон", позволит решить все основные проблемы, связанные с поиском сетки.

Подробнее...

Плюсы и минусы раковин из искусственного камня

Раковины из искусственного камня обладают рядом достоинств

Подробнее...

О выборе швеллеров и доставки

​Часто, технические эксперты, называют металлический швеллер универсальным техническим материалом.

Подробнее...

Двери Текона, лучший выбор в вашем городе

Все, кто, когда-то давно, задумывался о ремонте и обновлении, всех составляющих интерьера двери, могут вздохнуть спокойно.

Подробнее...

Фонтаны Казани

Фонтаны в Казани поистине потрясающие!

Подробнее...

Улица Генерала Озерова.

Тем, кто решился посетить Калининград и хочет лучше познакомиться с городом, советую выделить один день для пешей прогулки по центру и отправиться в район Верхнего озера, на берегу которого раскинулся небольшой парк.

Подробнее...

Туры

Кто не мечтает о бескрайнем синем море, шуме волн, белом песке и тропическом рае вокруг. Все это становится возможным, когда вы попадаете на пляжные курорты Юго-Восточной Азии, Карибского бассейна или Средиземного моря.

Подробнее...

Особенности парковочных столбиков

Из-за стремительного увеличения числа транспортных средств появляется необходимость в большом числе мест для парковки.

Подробнее...

Статьи

Дом мечты: строить самостоятельно или обратиться к профессионалам?

Многие современные люди, которые приняли решение о покупке дома, сталкиваются с трудностями при его выборе. Один по количеству квадратных метров не подходит

Подробнее...

Массив Аннапурна.

Горный массив к северу от Покхары – одно из самых популярных мест для альпинизма в Непале.

Подробнее...

Марокко

Летом в Турцию, зимой в Египет.

Подробнее...

Мармарис – жемчужина Турции

Курортный город Мармарис расположен в юго-западной части Турции.

Подробнее...

Мариинка-2:теперь можно строить

На этой неделе за подписью заместителя начальника Главгосэкспертизы Валентины Левитиной издано положительное экспертное заключение на проект второй сцены Мариинского театра.

Подробнее...

Малонаселенные участки нашей планеты

В это сложно поверить, но сегодня Австралия считается материком с минимальным показателем количества населения на квадратный километр.

Подробнее...

Мадрид – архитектурная мекка

В испанской столице в скором будущем появится новый музейный центр посвященный искусству архитектуры и дизайна, а также всему, что связано с урбанистикой.

Подробнее...

Реклама

Азы здоровья и долголетия

Нынешняя продолжительность жизни человека постепенно, но крайне неумолимо сокращается. Несмотря на то, что многие источники утверждают обратное. Можно долго перечислять факторы, которые приводят к данному прискорбному факту, вспоминая загубленную техногенной цивилизацией природу всей Земли в целом. Однако, самым главным вредоносным фактором для человека является, как ни парадоксально, он сам. Почему? Давайте посмотрим.

Итак, для начала, следуя рекламным проспектам, роликам и призывам, мы решаем жить полной жизнью, ни в чем себе не отказывать и поступать так, как считаем нужным. Поскольку вот так прямо вскочить в самолет и улететь, скажем, на Бали не выходит, мы начинаем «ни в чем себе не отказывать» там, где можем, а именно – в еде. Мы наедаемся тогда, когда хочется и столько, сколько хочется. Пассивный образ жизни еще больше усугубляют ситуацию. Многие из нас начинают утверждать, что занятия спортом не помогают им сбросить вес. Верно ли это? Нет, не верно! Достаточно хотя бы 20 минут в день уделять добросовестным тренировкам, чтобы через полгода искренне удивиться – куда только подевались лишние сантиметры?!

Насчет еды – тут тоже необходим жесткий контроль, если не сказать – цензура. Человеческий организм имеет систему переваривания пищи, которая наиболее активна с часу до двух дня. В это время можно без малейшего вреда есть абсолютно все, что хотите. А вот после 18-20 часов если что и можно употребить, так это теплое молоко. И уж точно нельзя ничего жирного или острого. В противном случае - не жалуйтесь на сны, которые вас помещают в самый центр атаки пришельцев, беззащитного и мучительно разыскивающего выход. Такова расплата за «ночной дожор».

Ответственно подойдите к планированию своего отпуска. В сети можно найти много полезного для этого - это отзывы туристов о том или ином заведении, карта гостиниц брянска и т.д.

И еще не забывайте, что рацион должен соответствовать сезону. Если вы решительно объедаетесь тяжелыми мясными продуктами в летнюю жару, а легкие и витаминные салаты напрочь игнорируете – то не удивляйтесь падению собственной работоспособности и повышенному содержанию холестерина в организме.

В качестве еще одного пункта, входящего в список азов долголетия, вполне можно назвать любимую работу. Понятно, что обстоятельства, скорее всего, складываются так, что вы свое нынешнее место работы люто ненавидите, но покинуть его попросту не можете, потому что зарплаты едва хватает от одного 15-го числа до другого. Но выход есть всегда, и если очень хорошо подумать и постараться, то найти его можно. Во всяком случае можно хотя бы час своего времени в день посвящать любимому делу.

Все эти секреты работают, это проверено сотнями счастливых людей!